CORREIO GOURMAND    

Home

|

O CORREIO GOURMAND

|

CUPOM GOURMAND

|

SORTEIO DO MÊS

|

PREMIADOS

|

PROMOÇÕES

PROMOÇÕES

CORREIO GOURMAND

CADERNO DE CULTURA GASTRONÔMICA CADERNO GASTRONOMIA EM NOTÍCIAS DICIONÁRIOS GASTRONÔMICOS CADERNO SAÚDE & SABOR

CADERNO FOODSERVICE

CADERNO DE RECEITAS VÍDEOS GOURMANDS

CADERNO ROTEIROS TURÍSTICOS

 

CADERNO DE CULTURA GASTRONÔMICA

CADERNO DE NOTÍCIAS

DICIONÁRIOS GASTRONÔMICOS

CADERNO SAÚDE & SABOR

CADERNO FOODSERVICE

CADERNO DE RECEITAS

VÍDEOS GOURMANDS

CADERNO ROTEIROS TURÍSTICOS

DICIONÁRIOS GASTRONÔMICOS

Mapa do Portal

 
GUIAS GOURMANDS

GUIA ONDE COMER BEM

GUIA ONDE SE HOSPEDAR
GUIA FAZENDO FESTA
GUIA DE ESCOLAS E CURSOS DE GASTRONOMIA
GUIA ONDE COMPRAR PRODUTOS GASTRONÔMICOS
GUIA DO MERCADÃO DE SÃO PAULO
 

  DICIONÁRIOS GASTRONÔMICOS  

DICIONÁRIOS GASTRONÔMICOS

Alimentando o saber, aprimorando o paladar...

Apoio cultural: 

APROVADO  

 

LEITE DE COCO

 

 

O leite de coco é extraído da polpa fresca ralada e prensada do coco. É considerado um alimento bastante saudável por não possuir colesterol, além de ser rico em ferro, carboidratos, lipídios, proteínas, sais minerais e vitaminas. O leite de coco possui, por exemplo, mais selênio, ácido fólico e vitamina E do que o creme de leite e algumas frutas como acerola, maracujá, graviola e abacaxi. Graças às suas propriedades antioxidantes, mineralizantes e energéticas ajuda no combate à arteriosclerose e na formação de radicais livres, evitando o envelhecimento celular.

 

Além das vantagens nutricionais, o leite de coco é um produto barato, fácil de ser encontrado e capaz de deixar todas as receitas do dia-a-dia muito mais ousadas e saborosas! Frango, carnes, peixes, acompanhamentos, saladas, sobremesas. Tudo fica mais gostoso e saudável! Aos adeptos de uma comidinha mais leve, basta utilizar a versão light.

 

 

PRINCIPAIS COMPONENTES NUTRICIONAIS DO LEITE DE COCO
Quantidades por porção de 100g % Ingestão diária recomendada
Valor calórico 240 Kcal 9,60
Carboidratos 5,20 g 1,38
Proteínas 3,20 g 6,40
Colesterol 0 mg 0 %
Fibra Alimentar 2,2 g 7,33
Cálcio 16,00 mg 2,00
Ferro 1,64 mg 11,71
Sódio 15,00 mg 0,63
Selênio 6,20 mcg 9,54
Potássio 263,00 mg 13,15
Magnésio 37,00 mg 12,33
Fósforo 800,00 mg 12,50
Vitamina E 0,730 mg 7,30
Vitamina C 10,40 mg 17,30
Ácido Fólico 16,10 mcg 8,05

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.500 calorias.

 

 

PARA APRENDER A FAZER LEITE DE COCO CASEIRO, clique aqui

 

 

 

 

Saiba mais sobre:
Coco
Frutas

  Você gostou? Então compartilhe!!  
 

 

 

 

 

Voltar ao topo  

 

  no Correio Gourm@nd  

 

APOIO:

 

 

 

 

 

Ovadia Saadia Comunicações

 

 

 

 

|

|

 

Copyright ©  -  VB Bureau de Projetos e Textos

Atualizado em: 02 janeiro, 2018.

 
 

Voltar ao topo