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Para você brilhar na cozinha

Apoio cultural: 

 

SALADA DE FRUTAS FOTOPROTETORA

 

 

 

Dra. Natália Colombo

Nutricionista Clínica Funcional

 

 

 

Categoria: Sobremesa/Lanche
Tipo de Cozinha: Sem bandeira
Rendimento: 2 porções

Tempo de Preparo: 20 minutos
Grau de Dificuldade:
Fácil

 

 

 

Ingredientes

 

½ mamão papaya sem casca e picado
2 laranjas picadas
Suco de 2 laranjas
3 rodelas de abacaxi picadas
½ cenoura cortada em cubinhos pequenos
2 goiabas sem casca picadas
3 amêndoas
3 castanhas-do-Brasil

 

 

Modo de Fazer

  • Misture todas as frutas em um pote de vidro e adicione o suco de laranja.

  • Triture as amêndoas e as castanhas e polvilhe sobre as frutas.

 

Dica: Se desejar, adicione 1 colher de sopa de xarope de agave ou adoçante para deixar mais doce.

 

 

 

 
Saiba mais sobre:

Frutas

Castanha do Brasil
Alimentos fotoprotetores proporcionam saúde à pele

 

Para saber onde comprar os ingredientes dessa receita, clique aqui.

 

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Atualizado em: 02 janeiro, 2018.

 
 

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